Japonské zahrady, známé také jako zenové zahrady, představují útočiště od shonu každodenního života. První tyto zahrady vytvořili mniši v období Muromači, kdy byly budovány vedle chrámů jako místo pro reflexi nad Buddhovým učením. Dnes jsou po celém světě oslavovány pro svou klidnou a elegantní atmosféru. Každý prvek japonské zahrady má svůj účel – podporovat všímavost a povzbuzovat odpočinek. Hledáte způsoby, jak se více propojit s přírodou, snížit stres a najít rovnováhu ve svém životě? Přinášíme vám inspiraci z tradičních zenových zahrad, abyste si mohli vytvořit svůj vlastní kout klidu a harmonie.
Vytvořte zenovou písečnou zahradu
V tradičních japonských zahradách je hrabání štěrku meditativním aktem, který pomáhá zlepšit duševní jasnost a soustředění. Pečlivě rozmístěte kameny různých velikostí na plochu pokrytou štěrkem nebo pískem a použijte hrábě k vytváření vzorů. Jeden z nejběžnějších vzorů je vzor kapky vody. Chcete-li jej vytvořit, umístěte kámen doprostřed písku nebo štěrku a pomocí hrábí vytvořte kruhový vzor vycházející z kamene. Tento terapeutický proces nejenže zklidňuje mysl, ale také vytváří krásný efekt ve vaší mini zenové zahradě. Experimentujte s různými vzory, buďte kreativní a především si užijte tento proces.
Vybudujte vodní prvek
Žádná zenová zahrada není úplná bez vodního prvku, ať už je to bublající fontána nebo třpytivý rybníček s koi rybami. Zvuk tekoucí vody okamžitě uklidňuje a zklidňuje mysl. Vytvořte úžasnou oázu ve své venkovní prostoru s jedním z našich uklidňujících zahradních vodních prvků nebo fontán. Pokud přemýšlíte o přidání rybníčku do své zahrady, prohlédněte si naše užitečné DIY průvodce a objevte vše, co potřebujete vědět o návrhu a vytvoření rybníčku.
Zasaďte uklidňující a smyslové rostliny
Příroda má vše, co potřebujete k vytvoření relaxačního prostoru; houpající se trávy, jemné vůně a barvy, které mohou uklidnit nebo povzbudit vaši náladu. Zvolte modré, růžové a zelené barvy pro vaši paletu. Tyto nádherné rostliny budou vypadat báječně ve vaší zenové zahradě:
- Clematis
- Alpské rostliny
- Dicentra spectabilis
- Stipa
- Scabiosa
- Wisteria sinensis
- Bacopa
- Senecio
- Delphinium
Vytvořte prostor pro posezení a rozjímání
Naše zahrady jsou naším bezpečným místem před velkým a děsivým světem venku. Vytvořte pohodlný prostor k sezení, kde se můžete schovat před hektickým rozvrhem a jen tak posedět, přemýšlet a na chvíli být v klidu. Ať už je to dřevěná besídka, pergola nebo altánek – vytvořte atraktivní venkovní prostor k odpočinku. Přidejte venkovní polštáře, deky a japonské ozdoby, aby byl prostor ještě útulnější a přívětivější.
Umístěte japonský zahradní ozdobný prvek
Japonské zahrady mají obvykle centrální prvek, který upoutá pozornost. Použijte zahradní ozdobný prvek, jako je socha nebo sochařský prvek, k vytvoření krásného ohniska ve vaší zahradě. Můžete do zahrady vnést duchovní rozměr pomocí sochy Buddhy. Při výběru ozdobných prvků pro svou zenovou zahradu zachovejte jednoduchost. Japonská estetika je o minimalismu, takže vybírejte kousky, které jsou jednoduché a nenápadné. Při umisťování ozdoby zvažte celkový design zahrady a jak různé prvky spolu budou vzájemně působit.
Zasaďte japonský javor
Péče o přírodu a její udržování je další všímavou činností, která může podpořit soustředění a jasnost. S jejich živým listím a půvabnými tvary přinášejí japonské javory (také známé jako acers) barvu a krásu kamkoliv jdou. Zasazení stromu ve vaší zahradě je úžasný způsob, jak se propojit s přírodním světem. Od výsadby po prořezávání, každá fáze životního cyklu stromu podpoří smysl pro účel.
Přidejte zahradní cesty pro všímavé procházky
Pokud máte hodně na mysli, někdy není nic lepšího než jít na procházku a přemýšlet o svých starostech nebo pochybnostech. Přidejte křivolaké cesty pomocí štěrku nebo stupních kamenů k vytvoření zahradní chodníku. Můžete udělat svou cestu tak dlouhou nebo krátkou, jak si přejete, může vést mezi listím a stromy, nebo se vinout kolem rybníčku nebo jiného prvku. Japonské procházkové zahrady vám umožňují zpomalit a ocenit krásu přírody.
Vyhraďte prostor pro meditaci
Vytvořte vyhrazený prostor pro meditaci. Může to být kousek trávníku nebo místo na terase či dřevěném platu. Meditace je silným nástrojem pro soustředění na přítomnost a získání nové perspektivy. Pouhých deset vědomých minut denně může mít velký dopad na vaši pohodu a kvalitu života. Meditace v přírodě, obklopená šuměním stromů a zpěvem ptáků, pomůže uklidnit vaši mysl pro ještě hlubší praxi.
Celkově lze říci, že vytvoření japonské zahrady ve vašem prostoru může přinést klid a krásu do vašeho každodenního života. Každý prvek, od písečné zahrady až po vodní prvek, má svůj význam a účel v podpoře všímavosti a odpočinku. Výběrem správných rostlin, vytvořením prostoru pro rozjímání a umístěním pečlivě vybraných ozdobných prvků můžete vytvořit oázu klidu ve své vlastní zahradě. Věnování času a úsilí do péče o svou zahradu se vyplatí ve formě krásného, klidného místa, kde můžete načerpat energii a najít rovnováhu. Nezapomeňte pravidelně kontrolovat a upravovat svou zahradu, aby zůstala krásná a harmonická. Vaše japonská zahrada může být místem, kde se budete cítit propojeni s přírodou a kde najdete vnitřní klid a pohodu.
Podívejte se i na náš další článek! 9 rychle rostoucí bylinek, které budete mít k dispozici během chvilky
